¿Como inicio su pasión por el fisicoculturismo? Cuando empezó a entrenar? Que la motivo a empezar?
 
    La pasión por este bello deporte empezó cuando tenía 16 años de edad. Comencé a ir al gym para mantener mi físico mediante el tiempo empecé a interiorizarme más en el tema del fitness viendo unas revistas de fisicoculturismo apareció una chica fitness Oksana Grishina al verla quede impactada de su belleza, de su cuerpo tonificado y definido desde ahí me decidí a practicar la disciplina fitness y poder obtener un cuerpo trabajado y tonificado.

 
¿Cómo ha cambiado su vida desde que empezó a entrenar? ¿Qué efectos ha tenido en su salud, autoestima, en su familia?
     Mi vida ha cambiado completamente ya que llevo un estilo de vida muy estricto ya que tengo que ser ordenada con las comidas y entrenamiento. En el tema de la alimentación ha sido el cambio más radical ya que he aprendido como nutrirme en los periodos diversos, ya sea cuando realizo volumen muscular y periodo de definición. Mi salud esta de lujo, muy bien, me siento con energía, saludable. Mi familia me ha apoyado en todo tanto económicamente y emocionalmente, se sienten muy orgulloso de mí por el esfuerzo y disciplina que realizo.

¿Cómo es su dieta fuera de temporada?  
   Mi dieta fuera de temporada es muy saludable ya que siempre me gusta mantenerme en forma. Como es su dieta en pre-competencia? Mi dieta pre competencia es muy estricta ya que empiezo a limpiar mi organismo eliminando de apoco el sodio los carbohidratos para llegar en optima forma para el día de competir.


¿Qué suplementos nutricionales consume, cuando los toma, dosis, frecuencia, etc.?
Consumo proteínas animal, tanto como suplemento alimenticios, proteína en polvo, multivitamínico, bcaa, omega 3. Los consumo con las comidas y antes y después de los entrenamientos.


¿Cuantos días a la semana entrena, como divide sus entrenamientos, músculos entrenados cada día, cardiovasculares, aeróbicos, etc.?
Mis entrenamientos los realizo los 6 días de la semana, lunes realizo: espalda-hombro-abdominales. Luego realizo cardio una hora ya que soy profesora de baile entretenido y realizo mi clase siempre después de entrenar. Martes: bíceps-cuádriceps-glúteo-gemelo seguido de cardio. Miércoles: pecho-tríceps-abdominales-seguido de cardio. Jueves: espalda-hombro-gemelo seguido de cardio. Viernes: bíceps-cuádriceps-glúteo-abdominales seguido de cardio. Sábado: pecho-tríceps-gemelo seguido de cardio. El día domingo descanso.


¿Cuáles son sus futuras competiciones, exhibiciones, sesiones de fotos, tv, revistas, etc.? etc.? 

  Este año competiré en Santiago en la copa Mass Muscular. Siempre tengo una vez al mes sesiones de fotos. 


¿Qué le podría decir a la gente que lea nuestro website para que se anime a entrenar, que beneficios tendrían?
  Este deporte es muy completo ya que te beneficia en muchos aspectos tanto físicos como emocionalmente. Físicamente, te hace lucir un cuerpo maravilloso, saludable, atlético, mejora tu rendición física, evita muchas enfermedades. Emocionalmente aprendes a quererte, te sientes sana, te aprecias y te ves de la forma que tu quieres, aprendes a ser disciplinada, a superar los límites y a superarte como persona.